как бы я решал такой вопрос: бассейн глубиной по грудь! то есть, чтобы можно было в любой момент встать на ноги. нырять в нём с головой и тут же учиться держаться на воде. а уже потом, когда первоначальный страх ослабнет , переходить на глубокую воду. но я не тренер, потому могу и ошибаться. насколько я понимаю, тренеры сразу в глубокий бассейн отправляют. но так, наверняка быстрее. ещё раз говорю - от тренера много зависит! ну и от своей злости на свой страх. и да! помнить, что лучший способ побороть страх - пережить его. я вот например, периодически боюсь на деревья по лестницам лазить. если боюсь, то лестница подо мной трусится усиливая страх. а когда я разозлюсь и говорю себе "грохнусь - ну и хрен с ним!" - страх сразу куда-то исчезает и лестница крепко стоит и даже ветерок становится приятным, хотя до этого норовил меня сдуть с лестницы короче, это нужно попробовать хоть раз самому, на словах тяжко объяснить.
Хорошо бы использовать гипноз и разобраться откель ноги у страха растут и когда осознаешь причину уберешь и следствие. Все психологи об этом говорят. А чаще всего такие фобии либо от детских забытых страхов или же реально в прошлой жизни погиб от воды, вот и страх появился. Тут нужен специалист!
Представте себе что к вам подошел человек и заговорил.Чтобы понять его, во первых слушаем слова, которые он говорит.Но чтобы понять ,что он на самом деле хочет-ориентируем погрешность на то,в каком месте и при каких обстоятельствах он это говорит.Но чтобы понять его истинное намеренье-надо понять что заставило этого человека придти в это место и заговорить.В этом случае становиться все понятно .даже если человек врет или вы не можете его намеренья истолковать. WA уже описал один из этапов работы со страхом-упаду и что из этого то? Давайте еще глубже заглянем.От чего приходят страхи-от незнания.от незнания чего-от незнания того что может случится дальше.Один из сильных страхов-это инстинкт самосохранения.На чем основан-на незнании того что смерть это не конец.На боязни неизвестности -какие чувства и ощущения испытаешь умерев. То есть не подготовленное Сознание-страшится этого Мира и пытается в каком либо месте спроецировать свой страх на ситуацию любую возможную.которая сопряжена с тем.чего боиться Сознание. Можно например опросить Пта-ха, но по одному аватару можно судить что она имеет легко ранимую энергетику(Птаха) а аватар выполнен в классическом стиле защиты. Поэтому её сознанию просто недостает уверенности в этом мире и осознанию того что этим миром настоящее существование не заканчивается.Тогда придет и большая открытость для более плодотворного сотрудничества с окружающим миром и уйдет сама проекция сознания в виде страха на погружение под воду. По этому сайту побродить и пообщаться с более осознанными людьми-поможет Сознанию адаптироваться к нормальной жизни. Можно конечно и с головой понырять до изнеможения.чтобы сознание поняло что его страх -будет использован в качестве экстримальной нагрузки на него самого(сознание) но есть возможность что испугавшись такого рода нагрузок-Сознание переместит свои сомнения в виде страха-на другое.Поэтому лучше будет сначала осознаться как триединому.а потом уже и смотреть-понадобиться лупить сознание его же кнутом.чтоб не мешало жить
Поэтому лучше будет сначала осознаться как триединому.а потом уже и смотреть-понадобиться лупить сознание его же кнутом
да не обязательно осознаваться для победы над страхом. более того, я будучи осознанным испытывал страх смерти. тут дело в физиологии. правильно ты говоришь, что все от неизвестности, но! знание - это одно, а физиология - другое. инстинкт самосохранения на то и инстинкт, что он неподвластен уму. это автомат, причем достаточно сложный в плане набора своих инструментов. Существует две разновидности первой реакции при опасности: 1.выброс адреналина 2.потеря сознания. И эти реакции не подконтрольны сознанию, во всяком случае без специальных тренировок. Так вот, именно для того, чтобы не было этих реакций, организму через многократные повторения нужно показать, что такая-то ситуация не является критичной для его целостности. что есть пути спокойного выхода из неё. и тогда организм не будет каждый раз вырабатывать избыточные порции адреналина, вводя в панику сознание. с чужих слов этого не понять - это нужно пережить...
Так вот, именно для того, чтобы не было этих реакций, организму через многократные повторения нужно показать, что такая-то ситуация не является критичной для его целостности.
Согласен.Инстинкт самосохранения ведь включает в себя не только боязнь потерять жизнь,но и утеря возможности реализовать как можно дольше себя в этой реинкарнации.И просто осознав что смерть это не страшно,с жизнью не стремишься легко расстаться Вот и учимся всему что может удлинить жизнь и не дать погибнуть-обучение плаванью-одно из них.А о возможных приемах в обучении с этим страхом плаванью.можно поговорить с тренерами которые обучают плаванью".Взрослых" тренеров не знаю,а вот обучающих детские группы в "БМ" или "Олимпии" можно поспрашивать.Они с этим думаю часто сталкиваются и знают какие приемы обучения помогут научиться плавать и изжить страх
Уверенности наверно и правда не достает, зато есть воля, вера и упорство. В том, что надо пообщаться с людьми и понять как прийти к гармонии - соглашусь, буду частым гостем тут. Очень многое не понятно пока, попадаются мысли созвучные моим, но мне не хватает информации. Попробую сама наверстывать.
Очень многое не понятно пока, попадаются мысли созвучные моим, но мне не хватает информации. Попробую сама наверстывать.
В темах где интересная для тебя информация-задавай вопросы.Участников активных не много, но они всегда с радостью поделятся с тобой и своими соображениями и помогут разобраться
Может со временем и пойму откуда у страха ноги растут.
