Ментальные ловушки - это «накатанные» и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.
1. Упорство. Первая из ментальных ловушек. Не надо путать упорство с упрямством. Суть ее заключается в том, что мы продолжаем дело, которое заведомо обречено на провал или не доставляет нам былого удовольствия. Мы делаем то, что уже давно неактуально, и не можем прекратить, потому как «надо доделать» или «ну, не выбрасывать же». Глупая трата своих сил и времени. Примеры: Досматривать неинтересный фильм. Хотеть прекратить что-либо делать, но не знать, чем заняться вместо этого.
2. Амплификация. Это ментальная ловушка, в которой мы оказываемся, когда вкладываем в достижение цели больше усилий, чем нужно, так, словно пытаемся убить муху кувалдой, – перфекционизм. Примеры: Делать что-то, не имея цели. Заучивать наизусть свою речь.
3. Фиксация. При фиксации наше продвижение к цели заблокировано. Мы не можем начать или продолжить начатое дело, пока не дождемся телефонного звонка, разрешения, отгрузки сырья, вдохновения. Вместо того, чтобы обратиться к другим делам, мы остаемся в подвешенном состоянии до тех пор, пока не сможем снова продолжить работу над этим же проектом. Примеры: Следить по часам, как долго еще до назначенной встречи. Делать что-нибудь, лишь бы быть занятым.
4. Реверсия. Иногда становится очевидным, что наши планы однозначно потерпели неудачу. Игра закончена, мы проиграли, время ушло. Последствия неудачи могут быть пугающими, однако здесь ничего не поделаешь, но если и на этом этапе нас продолжает волновать все та же проблема, значит, мы оказались в ловушке реверсии. При реверсии мы тщимся изменить необратимое прошлое. Примеры: Стыдиться, что мы не достигли цели. Говорить о том, что было бы, если бы мы выиграли.
5. Опережение. Опережение - это ментальная ловушка, в которую мы попадаем, начиная слишком рано. Когда мы опережаем события, то сплошь и рядом перерабатываем и работаем впустую, когда того же самого результата можно достичь с большей легкостью Примеры: Готовить несколько вариантов одного письма, отчета. Начинать решать задачу не получив еще всех условий, заданий.
6. Противление. Порой бывает так, что от нас требуется изменить курс наших действий - даже если мы уже заняты делом вполне полезным или приятным. Звонок в дверь раздается в тот самый момент, когда мы дошли до самого интересного места в фильме, который смотрим. Или будильник звенит, и нам так не хочется вставать. Во всех этих случаях наступает момент, когда надо переключить свое внимание. Но если в этой точке времени и пространства мы продолжаем упорно цепляться за прежние занятия, то попадаем в ловушку противления. Противление — это болезнь «ну еще чуть-чуть». Нежелание изменить курс действий, под воздействием внешних обстоятельств. Примеры: Погрузиться в игру на столько, что забыть обо всем остальном. Стоить планы, а затем быть вынужденным корректировать их.
7. Затягивание. Нередко бывает так: мы однозначно решились на какое-то дело, но нам трудно приступить к нему. Мы откладываем на потом, придумываем несущественные дела с целью отложить выполнение неприятных обязанностей. Наш ум просто отказывается сразу переходить к делу. Затягивание, оно же «procrastination» - одна из самых больших проблем в бизнесе и жизни. Примеры: Связывать одни дела с другими и ставить их в зависимость друг от друга. Давать обещания себе и другим. Медлить.
8. Разделение. В ментальную ловушку разделения мы попадаем тогда, когда пытаемся делать два дела одновременно. Мы беседуем с кем-то, слушая вполуха, в то время как в уме пытаемся решить финансовую проблему, не дающую нам покоя. Внимание неделимо по определению. Работать, значит работать, общаться, значит общаться. Когда в беседе мы думаем о работе и когда на работе думаем об общении, всё что мы делаем - это думаем.
Наша личность подвержена абсолютно всем ментальным ловушкам, каким-то в большей степени, каким-то в меньшей, так как сформирована нашим эго–умом. И пока вы не избавитесь от контроля этого эго – ума, ловушки будут возникать снова и снова.
Не стоит бояться, что избавившись от контроля эго-ума, вы станете непонятно кем, наоборот, вы станете свободным, в том числе и от любого ментального мусора и ловушек.
ещё бы рецептик избавления от "контроля эго-ума" не помешал бы.
Кому надо тот и без рецептов из продуктов приготовит себе покушать сам.А рецепты сколько не давай готовые-люди будут только ныть что им что то да не подходит.А свой рецепт-либо сдох от голода.либо всё в нужных пропорциях-хоть и пригорело В турбосуслике по моему только стереотипы убирает и то что из них наскладывал нежизнеспособное-ум. А отключений нет.Только мусор убирает который мешает.
Безбашенно наверно только у тех получится-у кого Дух живет на какой нибудь помойке и по её законам.А если с Духом всё в порядке-что на физике не отключай и не пропагандируй.он всё равно будет придерживаться духовных законов.
короче, наличествует проблема определения понятия. отсюда все вопросы. И речь идет не об отключении ума, а о некоторых особенностях мыслительного процесса, которые могут загонять человека в ловушки и которые желательно контролировать...
В турбосуслике по моему только стереотипы убирает и то что из них наскладывал нежизнеспособное-ум.
да в турбосуслике не совсем то, возможно частично ты что-то затронешь, но вскользь
ЦитатаПутник ()
А рецепты сколько не давай готовые-люди будут только ныть что им что то да не подходит
а вот тут с тобой не соглашусь, база для нытья как раз и находится в тех накатанных путях мышления, и если мы пытаемся что то вдолбить поверх этих путей, тогда и натыкаемся на нытьё, а вот если под корень снести накатанные пути, пусть даже и насильно, я думаю для человека это будет как прозрение. и методики уверен есть, даже если их еще не придумали.
я тут тему реализации каким-то волшебным образом пропустил, не смотрел на нее около месяца, казалось, что тут никто ничего не пишет, теперь нагоняю с вопросами ))) я не понял про ветер это в прямом смысле
Цитатаvhv ()
на ментале приложила усилия, чтобы разобраться с напавшими
вот так живешь и не знаешь какие крутые люди по соседству есть, слушай а это норма что ли что на тебя постоянно нападают, ты глава преступного ментального синдиката?
ЦитатаПутник ()
физические страдания-это не страдания тела
но нога то назад не отрастет если тебе ее отпилят, и ходить уже будет сложновато
ЦитатаWA ()
битвы экстрасенсов
кстати хотел спросить там шарлатаны, или все же приходят подготовленные чуваки?
ЦитатаПутник ()
А кто свою карьеру строит в других областях-тем светиться вообще не стоит.
Надо.надо подровнять,а то расслабились..
